YOGA Y MOVIMIENTO
con Rubi Alonso
Los Miércoles de 10:30 a 12 h.
En Sala Baraka c/ Campomanes, 10 -1º ext. D – Metros: Ópera / Santo Domingo o Sol.
Inversión mensual 45€. También puedes asistir a sesiones sueltas o Bonos de 10 sesiones.
Yoga y Movimiento es una propuesta que integra el yoga con el movimiento expresivo (Sistema Río Abierto) trabajando cada centro energético desde las Asanas y desde el baile, activamos y potenciamos en nuestras vidas las cualidades que se corresponden con cada centro energético o Chakra.
Activamos nuestra sensibilidad creativa desde el movimiento guiado, libre hasta la serenidad, equilibrio y presencia que nos aporta la Asana, integrando las cualidades apolíneas y dionisíacas en nuestras vidas.
El Yoga y el Movimiento Expresivo nos permiten tomar conciencia de nuestro Cuerpo físico, mental, emocional, y espiritual. Estar presentes en el instante. Enraizarnos en la tierra bajo nuestros pies. Inspirarnos en la conexión con el cielo. Vivir en armonía con nuestro entorno.
Cada sesión es una invitación a conectar con la alegría de vivir a partir de la armonía interior. Caminar hacia un modo de VIVIR CONSCIENTE donde aceptarnos y querernos tal y como somos.
Atención, escucha, consciencia, voz, respiración, masaje, descanso, relajación, silencio…
Asana del Corazón
Bailando libres
Torsión: Manipura y Corazón
