Si nacimos con alas, ¿por qué preferir arrastrarse por la vida? – Rumi
Nutrir tu ser
-Danza Consciente y Creación- es un espacio donde mimar el cuerpo y nutrir el Ser sostenido en la confianza, la exploración de sí y la creatividad.
Co-creamos un ambiente de libertad y acogimiento para escuchar(te), crecer y compartir; Cuidar el cuerpo, expresar las emociones, liberar las tensiones físicas y pensamientos discursivos; abrir la mirada compasiva que contempla la belleza que eres y la del universo del que formas parte. Adentrarte en la comprensión de tu persona(lidad) y en la reconexión con tu Ser.
Esta propuesta está sostenida en distintas disciplinas que forman parte de mi trayectoria personal y profesional: Movimiento expresivo (Río Abierto), la danza contemporánea, el enfoque terapéutico IFS (Internal Family systems) el yoga, los Chakras o Centros de Energía; y por otro lado una profunda inspiración en la Naturaleza.
PROPÓSITOS
- Danzar la propia vida: Armonizar cuerpo, mente, emoción y espíritu. Escucharnos y movernos para poner a punto el cuerpo físico, permitir la expresión de las emociones y calmar la mente.
- MetamorfosisArte: Profundizar en el autoconocimiento de sí, explorar, transformar(nos), crear y recrearnos.
Las sesiones serán los domingos cada 15 días, dos al mes:
1. Danza Consciente (1 domingo al mes: 2h de 11 a 13 h). Conectar con tu movimiento auténtico, aquel que emerge libremente desde la escucha del cuerpo físico, emocional, mental y energético. Conectar con tu naturaleza instintiva, expresiva, vital y creativa. ¡Qué sea la sabiduría de tu cuerpo creativo quien guíe tu baile! Danzar tu vida, vivir tu vida en una danza.
–> Grupo abierto todo el año.
2. Danza Consciente + ArteTerapia: Metamorfosis (1 domingo al mes: 3 h de 11 a 14 h). Un viaje de profundización y autoconocimiento explorando los Tesoros de tu Templo – Cuerpo. La danza consciente será el ancla, y le sumaremos otras elementos de exploración como arcilla, telas, fotografía, pintura, masaje, escritura… para expandir las posibilidades de crear e investigar.
A lo largo del año iremos explorando los 5 pilares para la vida cotidiana que nos ayudan a avanzar en el camino espiritual y la plenitud interior, desde una mirada de Compasión hacía sí y hacia el mundo.
–> Es un grupo que se conforma al inicio del curso, implica un compromiso contigo y con el grupo de seguimiento y continuidad.
ENCUADRE
CALENDARIO DE ENCUENTROS
- –> Presentación y clase: 25 septiembre. HORARIO de 11 a 13 h. Aportación 15 €.
- Encuentros de Danza Consciente (2h) 9 oct./ 6 nov./ 4 dic./ 8 enero./ 5 feb./ 5 feb./ 9 marzo./ 9 abril./ 7 mayo./ y 4 junio.
- Encuentros Danza Consciente y ArteTerapia (3h) 23 oct./ 20 nov. /18 dic./ 22 enero/ 19 feb./ 23 marzo./ 2 abril./ 21 mayo./ 18 junio.
- Retiro cierre de curso, fin de semana en la Naturaleza: previsión fin junio o 1era semana julio.
Las dos propuestas de trabajo tendrán lugar los domingos cada 15 días y son complementarias. Se puede asistir solo a una o a las dos. Se recomienda que para profundizar en el trabajo y ver los frutos extendidos a la vida cotidiana ayuda la continuidad en las sesiones, asistiendo a los dos domingos, estableciendo un compromiso contigo y con el grupo, dentro de tus posibilidades y circunstancias
LUGAR: en Estudio Ágora c/ Ábades, 11 – 28012 Madrid (<M>Tirso de Molina o La Latina).
APORTACIÓN
- Una sesión 2h/mes 20€
- Una sesión 3h/mes 30€
- Las dos sesiones del mes 45€
- Bono trimestral (todo): 125€
Inscripción previa.
Contacto: Tlf: 660 666 328 // danzatuvida@gmail.com
IMPORTANTE: Si es tu primera vez necesitas cumplimentar este formulario (pincha aquí) para hacer la reserva de plaza.
¡Será un placer contar con tu presencia en esta aventura de conocernos y recrearnos!
TESTIMONIOS
«Es un espacio de confianza y de libertad para que sea lo que tenga que ser. Este ha sido el espacio en que podía parar, y gracias a esa confianza me he dado ese permiso para hacer y ser lo que necesitaba mi cuerpo».
Raquel
«La danza consciente para mí es un vidaje de descubrimiento, autoconocimiento y libertad».
Sofía
«Es poner el cuerpo y la mente a punto. Ser consciente de que tengo un cuerpo que es único, que tengo que cuidar, escuchar. Es parar para poder empezar a moverme desde lo más sencillo a lo más complejo. Darme cuenta que tengo un instrumento para divertirme, para comunicar, sacar todo lo que tengo ahí dentro… después de esa escucha.
Los talleres se dan en un entorno seguro, intimo donde puedo ser yo misma, con mi vulnerabilidad, con mi timidez y poder reconocerme. Ser consciente de quien soy y poder modificar o aceptar lo que soy».
«Me encanta venir, el punto de expresión, de calma, de conexión. A veces vengo mucho en la mente y aquí me resitúo, me bajo al cuerpo, a lo que estoy sintiendo. Soy más consciente de todo. Me voy siempre mucho mejor. Me encanta lo de ¡Danza tu vida! y yo me siento aquí bailando la vida para llevarlo después a lo cotidiano, es muy rico. Mi cuerpo se ha abierto, ha experimentado y ha sido muy interesante. Lo que compartimos en el grupo y en el trabajo en pareja es de mucha autenticidad. Me ha gustado muchísimo».
Susana
Gracias, gracias!!
¡Nos vemos en las danzas!
Namasté,
Rubi
